JOBNESIA TIPS – Sakit rasanya sudah lolos tes psikotes dan interview, tapi gagal di tahap akhir: Medical Check Up (MCU). Banyak pelamar yang menyepelekan tahap ini.
Padahal, perusahaan tidak mau merekrut karyawan yang sakit-sakitan. Berikut tips jitu agar tubuh Anda fit saat hari H pemeriksaan:
1. Perbanyak Minum Air Putih & Susu Beruang
Seminggu sebelum tes, hindari minuman berwarna (kopi, soda, alkohol). Minum air putih minimal 2-3 liter sehari. Banyak pelamar menyarankan minum susu murni (seperti Bear Brand) untuk membantu "membersihkan" paru-paru (meski secara medis ini hanya mitos, tapi susu bagus untuk stamina).
2. Puasa Gadget (Jaga Mata)
Tes mata adalah momok bagi pelamar pabrik. Kurangi main HP atau begadang 3 hari sebelum tes. Istirahatkan mata agar saat tes visus, pandangan Anda tidak kabur.
3. Stop Merokok (Minimal 1 Minggu)
Rontgen paru-paru sering jadi penyebab kegagalan utama. Berhenti merokok sementara waktu dan lakukan olahraga kardio (lari pagi) untuk melatih kapasitas paru-paru.
4. Cek Tensi Darah
Jangan begadang! Kurang tidur bikin tensi darah naik/turun drastis. Tidur minimal 7-8 jam sebelum hari tes agar tekanan darah normal.
5. Jangan Minum Obat Sembarangan
Hati-hati minum obat warung sebelum tes urine. Beberapa kandungan obat flu bisa terdeteksi sebagai zat yang mencurigakan di tes narkoba. Minumlah air kelapa hijau untuk detoksifikasi alami.
? Ini 5 Tips Lolos Medical Check Up Pabrik & BUMN){kind=link}
0 Komentar